Online-Seminar: Ergonomie im Homeoffice – Arbeiten von zuhause in Zeiten von Corona

Zurzeit hat das mobile Arbeiten enorm an Bedeutung gewonnen. Um Kopfschmerzen, Augenbeschwerden, Verspannungen und Rückenschmerzen vorzubeugen und Stress zu vermeiden, sollte der Bildschirmarbeitsplatz in den eigenen vier Wänden mit den zur Verfügung stehenden Mitteln möglichst ergonomisch gestaltet und Struktur in das Arbeiten im Homeoffice gebracht werden. In unserem Online-Seminar geben wir Ihnen eine Einführung in das Thema Ergonomie am häuslichen Arbeitsplatz und erklären Ihnen anschaulich anhand konkreter Beispiele, welche Möglichkeiten es gibt, im heimischen Büro die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. Darüber hinaus geben wir weitere wertvolle Tipps zum Arbeiten im Homeoffice: Wie lässt sich der Arbeitstag zuhause sinnvoll strukturieren? Wie bleibe ich mit Kollegen und Vorgesetzten in Kontakt? Und mit welchen Tricks kann man Ablenkungen ausblenden? Diese und viele weitere Fragen beantworten die Experten für Betriebliches Gesundheitsmanagement im rund 20-minütigen Online-Seminar.

 

BGM Workshops

Unsere Workshops sind individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und werden von erfahrenen Trainern durchgeführt. Alle Workshops können als Ganztages- oder Halbtagestraining gebucht werden. Die Seminardauer und die Inhalte des Workshops werden dabei auf die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Natürlich bieten wir sämtliche Workshops auch als Inhouse-Schulung an.

Zielgruppe:

Führungskräfte und alle Mitarbeiter, die bestehende, neue und zukünftige Herausforderungen bewältigen wollen.

Teilnehmerzahl:

8 bis 12 Teilnehmer, Mindestteilnehmerzahl bei Halbtagesworkshop: 4 Teilnehmer

Übersicht Workshops

Wählen Sie aus unseren Themen:

  1. Stressmanagement
    So kriegen Sie Stress in den Griff: In unserem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihr persönliches Stressniveau richtig einschätzen und individuelle Stressursachen erkennen können. Zudem geben wir Ihnen praxisnahe Techniken an die Hand, die Sie effektiv zur Stressbewältigung einsetzen können. So können Sie eine ausgewogene Work-Life-Balance erreichen.
  2. Suchtprävention
    Sucht macht auch am Arbeitsplatz nicht halt. Mit unseren Seminaren zu den Themen Alkohol und Drogen am Arbeitsplatz möchten wir Sie dabei unterstützen, Mitarbeiter mit Suchtproblemen zu erkennen. So können Sie dieses Problem im Unternehmen ansprechen und Ihrer Verantwortung Ihren Mitarbeitern sowie Ihrem Unternehmen gegenüber gerecht werden.
  3. Ernährung
    Eine gesunde und ausgewogene Ernährung bei der Arbeit ist wichtig, um sich für Herausforderungen im Beruf und im Privatleben fit zu halten. Dabei sollte man das Maß, das Ziel sowie die Kontrolle nicht verlieren. In unseren Seminaren lernen Sie, worauf man bei einer gesunden Ernährung achten sollte und wie Sie Ihr eigenes Verhalten gezielt hinterfragen können, um Stress zu vermeiden.
  4. Ergonomie am Arbeitsplatz
    Jeder kennt sie, niemand will sie haben: Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen bei der Arbeit. Eine gute Körperhaltung am Bildschirmarbeitsplatz und die richtige Bewegung können diese Beschwerden deutlich lindern. Wir zeigen Ihnen, was es konkret zu beachten gibt, und geben Ihnen Tipps zum rückenfreundlichen Heben und Tragen. Dies zu erlernen und umzusetzen ist gar nicht schwer: freuen Sie sich auf mehr Lebensqualität!
  5. Deeskalationsmanagement
    In unserem Deeskalationstraining geben wir Ihnen Informationen und Verhaltenstipps zum souveränen Umgang mit aggressiven Kunden. Um die Eskalationsdynamik besser zu verstehen, werden aggressionsauslösende Reize und Ursachen bei Klienten wie auch bei Mitarbeitern analysiert. Unsere Trainer zeigen Ihnen verbale und körpersprachliche Deeskalationstechniken, um die Handlungskompetenz der Mitarbeiter in schwierigen Situationen zu erweitern. Des Weiteren geben wir Ihnen Informationen und Anregungen zur Sicherheit am Arbeitsplatz.
  6. Zeitmanagement
    Mehrfachbelastungen führen häufig zu Zeitmangel und permanentem Zeitdruck. In unserem Seminar lernen Sie Strategien und Techniken, wie Sie souveräner mit Ihrer Zeit umgehen können. Unsere Trainer zeigen Ihnen, wie Sie Ihre persönliche Zeitplanung noch weiter optimieren, Prioritäten besser setzen und Zeitverluste wirksam vermeiden können. Praktische Übungen in Kleingruppen runden das Konzept ab.
  7. Konfliktmanagement
    Konflikte im Beruf sind alltäglich und können das Arbeitsklima belasten. In unserem Seminar lernen Sie, wie Sie Spannungen früh erkennen, offen damit umgehen und diese zusammen mit den Beteiligten lösen. Dabei steht eine lösungsorientierte Vorgehensweise im Mittelpunkt. Konstruktive Lösungen bei Konflikten wirken sich positiv auf den Unternehmenserfolg aus.
  8. Gefährdungsbeurteilung zu psychischen Belastungen am Arbeitsplatz
    In diesem Workshop erhalten Sie praktische Tipps zur Durchführung der betrieblichen Gefährdungsbeurteilung und zum Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeitern sowie Handlungshilfen für konkrete Maßnahmen zur Vermeidung beziehungsweise Bewältigung psychischer Belastungen.
  9. Arbeitsunfälle vermeiden: Der Faktor „Mensch“
    Über 95 Prozent der Arbeitsunfälle sind auf den Faktor „Mensch“ zurückzuführen. Wir stärken Ihr Bewusstsein für (psychologische) Unfallrisiken und erklären, wie Mitarbeiter in das Sicherheitsmanagement einbezogen werden können
  10. Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM)
    In unserem Seminar machen wir Sie mit den gesetzlichen Grundlagen sowie den arbeitsrechtlichen Aspekten des BEM vertraut. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr BEM vorbereiten und durchführen können und geben Ihnen praktische Tipps und Handlungsempfehlungen mit auf den Weg. Anhand von praxisnahen Beispielen haben Sie die Möglichkeit, das Erlernte einzusetzen, beispielsweise in Rollenspielen.
  11. Infektionen vorbeugen
    Nimm die Hand vor den Mund – den Spruch kennen wir alle und trotzdem sind wir (fast) jedes Jahr aufs Neue krank. Was haben wir falsch gemacht? Um Erkältungen und Grippe zu vermeiden, müssen wir erst einmal das Immunsystem kennen und die Infektionswege verstehen. Sie können mehr für Ihre Gesundheit tun, als Sie denken. Wir vermitteln Ihnen das nötige Basiswissen und erarbeiten zusammen mit Ihnen Strategien zur Stärkung Ihres Immunsystems und zur Vermeidung von Infektionen.

Sie haben individuellen Bedarf an einem Workshop zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement? Gerne erstellen wir ein Konzept nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Sprechen Sie uns an!

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Führungskräfteentwicklung: Workshops und Seminare speziell für Mitarbeiter mit Führungsverantwortung

Speziell für Führungskräfte bietet der TÜV Hessen Workshops an, in denen Führungsstil und Mitarbeitermotivation im Mittelpunkt steht.

  1. Gesund führen – mich und andere!
    Was ist mit den „inneren“ Fehlzeiten, mangelnder Motivation oder „Dienst nach Vorschrift“? Das sind die eigentlichen Produktivitätskiller. Lernen Sie, mit welchen Führungsmethoden Sie
  2. Erfolgreich führen – unter Druck
    Viele Führungskräfte sind immensem Leistungsdruck ausgesetzt und verfallen deshalb in „operative Hektik“. Sie sind oftmals nur noch Manager von Umsatz, Zahlen und Renditen. Der Workshop vermittelt auf praxisorientierte Weise wie Führungskräfte Energie, Souveränität und Steuerung zurückerlangen.

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