Bewegung am Arbeitsplatz

Durchschnittlich sieben Stunden am Tag verbringen wir im Sitzen – den Großteil davon am Schreibtisch. Krankheiten wie Kopfschmerzen, Verspannungen und Probleme mit dem Rücken sind durch die einseitige Belastung des ständigen Sitzens vorprogrammiert. Mangelnde Bewegung bei der Arbeit erhöht zudem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechsel-Probleme. Dies kann nicht nur zu Arbeitsausfällen führen, sondern schränkt auch die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter ein. Dabei ist überall bekannt, dass regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität die Gesundheit und insbesondere auch einen gesunden Rücken fördern. Sensibilisieren Sie Ihre Mitarbeiter für das Thema Bewegung bei der Arbeit. Bereits mit kleinen Tipps lässt sich ein aktiverer Büroalltag umsetzen. Dies fängt mit dynamischem Sitzen und einem ergonomischen Arbeitsplatz an und geht bis hin zu regelmäßigen Bewegungspausen, in denen beispielsweise ein kleiner Spaziergang an der frischen Luft gemacht wird. Dies ist ein guter Ausgleich zum langen Sitzen und hat positive Auswirkungen auf Körper, Geist und das allgemeine Wohlbefinden.  

In unseren Workshops zeigen wir Ihren Mitarbeitern, wie leicht sie auch im Arbeitsalltag in Bewegung bleiben. Fördern Sie die Motivation und Gesundheit Ihrer Beschäftigen durch ein Bewegungsangebot an Ihrem Arbeitsplatz.